ademen

 Zet de turbulentie in je hoofd uit Ken je het gevoel dat je als het ware vastzit in je hoofd? Dat je gedachten met de snelheid van het licht over elkaar heen buitelen…en het gáát maar door en gáát maar door? Piekeren dus, maar wel voor gevorderden als het deze vorm aanneemt. Mijn ervaring is dat als ik in zo’n toestand verkeer, dat geen goed moment is om bijvoorbeeld beslissingen te nemen over het onderwerp van mijn gepieker. Beslissingen die ik in zo’n situatie zou nemen is als het spelen van paniekvoetbal. Ga eerst uit je hoofd terug naar je gevoel [...]